EXAME DE FAIXA E ENCERRAMENTO DO ANO

         No último dia 22 de dezembro, ocorreu o exame de faixa final e a confraternização de fim de ano da Academia Sol Nascente. Diferentemente dos outros anos, os atletas que se submeterão ao exame de faixa preta não fizeram na nossa academia e sim com o grande grupo no espaço que a federação disponibiliza; o nosso exame de faixa contou com a presença do Mestre Amauri Lira e do Mestre Edmar Ricardo além dos faixas preta Daniela, Deborah, Willayne, Brasileiro, Edyolimpio, Elvis e Sidney.
         Como em todo ano, a academia premiou os atletas que mais se destacaram durante o ano de 2014 e um casal de pais, representando todos os outros que nos ajudam muito com sua presença, força, união e não medem esforço para tornar a Sol Nascente o que ela é hoje.
         Agradecemos também a todo pessoal da ONG e ao Prefeito de Paulista Junior Matuto pela ajuda, apoio e por nos presentear com o tatame para a academia. Lembrando a todos os atletas e aos que querem entrar na academia, que as aulas voltam dia 07 de janeiro de 2015.
Abaixo algumas fotos do exame de faixa:

Sol Nascente - Fotos

A Academia Sol Nascente, apresenta novos atletas da comunidade de Maranguape 2, que fazem parte do seu novo projeto na comunidade. Abaixo veja as fotos tiradas no novo espaço de aula da academia, que fica na ONG do prefeito de Paulista, Júnior Matuto.

VOCÊ ESTALA OS DEDOS? NÃO DEVERIA FAZER ISSO

Por que os dedos estalam?O estalo dos dedos acontece porque há uma interação entre o fluido sinovial, o qual tem a função de lubrificar as articulações e os ossos. O ruído do estalo acontece quando os ossos das articulações se separam, alongando o tecido conectivo, causando uma descompressão do fluido, movimentação das articulações e dos ossos e a formação de gases que se depositam na cápsula da articulação, que no próximo estalo faz um barulho intenso entre os ossos e trazendo a tão desejada sensação de alívio.

Além dos dedos, muitas pessoas têm o hábito de estalar outras articulações do corpo como costas, cotovelos, joelhos e ombros. E, assim como nos dedos, essas regiões também estão suscetíveis a sofrer com os problemas já citados acima, por isso, se quiser obter o relaxamento através do estalo da articulação, procure um profissional especializado para que não haja danos maiores. Se você tem a mania de estalar os dedos e outras articulações e sente dores, procure um especialista para obter um diagnóstico mais preciso sobre o problema.


Estalar os dedos engrossa?

Pelo que parece, pelos dados científicos já obtidos, dificilmente isso é possível de estar ocorrendo. Nós tendemos a sentir um alívio depois de estalar nossos dedos ou ir para um quiroprata. Isto acontece porque os órgãos tendinosos de Golgi, um conjunto de terminações nervosas, são estimulados quando os dedos são estalado Isto relaxa os músculos ao redor da articulação.
Estalar o pescoço faz mal?

No entanto, alguns quiropratas têm alertado contra estalar seu pescoço. Estalos constantes no pescoço significam que você é hiper-móvel em suas articulações ou há muito espaço e suas articulações poderiam sair do alinhamento. Os músculos ao redor das articulações do pescoço podem apertar demais para segurá-las no lugar, podendo causar tensão no pescoço.

Assim, enquanto estalar suas articulações não vai te causar uma artrite, as chances são de que você pode estar contribuindo pelo menos para um torcicolo leve todos os dias.

Consequências

Os estalos nos dedos fazem mal sim, entretanto, não causam lesões mais sérias em indivíduos normais que não sofrem com nenhuma anomalia nos ossos ou articulações. Mas, com o passar do tempo e o hábito frequente, os estalos influenciam em uma produção maior de líquido interno entre as articulações, o que pode causar problemas como perda de flexibilidade, lesão na cápsula da articulação, dor e perda da força nos dedos.

Fonte: http://bramundo.blogspot.com.br/2013/11/voce-estala-os-dedos-nao-deveria-fazer.html